سالمندان نیازمند فعالیت های ذهنی و جسمی هستند
یک کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که سالمندان بیش از سایر گروه های جامعه نیازمند فعالیت های ذهنی و جسمی برای جلوگیری از بروز عوارض سالمندی هستند.
به گزارش صدای ایران ،به نقل از روابط عمومی علوم پزشکی شیراز، مهناز زادانی فرد گفت: ذهن و بدن انسان در طول زمان دستخوش تغییر شده و با افزایش سن هیچ عضوی مثل گذشته کار نمی کند.
او با بیان اینکه عملکرد ذهن انسان با افزایش سن دچار کاهش می شود؛ انجام فعالیت های ذهنی و جسمی همراه با تغذیه سالم را عاملی مهم در کمتر کردن تغییرات منفی دوران سالمندی دانست و گفت: افت عملکردها در افراد سالمند بیشتر در جنبه های از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموشی و فقدان تمرکز رخ می دهد.
این کارشناس با یادآوری اینکه افت عملکردهای ذهنی و جسمی می تواند باعث ایجاد مشکل در کسب مهارت های جدید و کاهش اعتماد به نفس شود، انجام فعالیت های ساده مثل حل جدول و سودوکو را برای فعال نگه داشتن ذهن و عملکرد مغزی سالمندان لازم دانست و گفت: ورزش و تغذیه، یادگیری مهارت جدید، داشتن سرگرمی در زندگی و معاشرت با دیگران می تواند باعث حفظ عملکرد مغز در پیری …
سالمندان نیازمند فعالیت های ذهنی و جسمی هستند
یک کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که سالمندان بیش از سایر گروه های جامعه نیازمند فعالیت های ذهنی و جسمی برای جلوگیری از بروز عوارض سالمندی هستند.
به گزارش صدای ایران ،به نقل از روابط عمومی علوم پزشکی شیراز، مهناز زادانی فرد گفت: ذهن و بدن انسان در طول زمان دستخوش تغییر شده و با افزایش سن هیچ عضوی مثل گذشته کار نمی کند.
او با بیان اینکه عملکرد ذهن انسان با افزایش سن دچار کاهش می شود؛ انجام فعالیت های ذهنی و جسمی همراه با تغذیه سالم را عاملی مهم در کمتر کردن تغییرات منفی دوران سالمندی دانست و گفت: افت عملکردها در افراد سالمند بیشتر در جنبه های از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموشی و فقدان تمرکز رخ می دهد.
این کارشناس با یادآوری اینکه افت عملکردهای ذهنی و جسمی می تواند باعث ایجاد مشکل در کسب مهارت های جدید و کاهش اعتماد به نفس شود، انجام فعالیت های ساده مثل حل جدول و سودوکو را برای فعال نگه داشتن ذهن و عملکرد مغزی سالمندان لازم دانست و گفت: ورزش و تغذیه، یادگیری مهارت جدید، داشتن سرگرمی در زندگی و معاشرت با دیگران می تواند باعث حفظ عملکرد مغز در پیری …
سالمندان نیازمند فعالیت های ذهنی و جسمی هستند