برچسب: چگونه

حقوق کارمندان در سال 97 چگونه افزایش پیدا می کند؟
تعیین تکلیف حقوق کارکنان دولت در سال 97، به موضوع چالشی میان نمایندگان مجلس تعیین شد اما در نهایت تصویب شد که حقوق کارکنان دولت حداکثر تا 20 درصد افزایش داشته باشد. همچنین خانه ملتی ها افزایش حقوق مقامات در سال ۹۷ را ممنوع کردند البته قضات و اعضای هیات علمی از این قانون مستثنی شدند.

حقوق کارمندان در سال 97 چگونه افزایش پیدا می کند؟

تعیین تکلیف حقوق کارکنان دولت در سال 97، به موضوع چالشی میان نمایندگان مجلس تعیین شد اما در نهایت تصویب شد که حقوق کارکنان دولت حداکثر تا 20 درصد افزایش داشته باشد. همچنین خانه ملتی ها افزایش حقوق مقامات در سال ۹۷ را ممنوع کردند البته قضات و اعضای هیات علمی از این قانون مستثنی شدند.
حقوق کارمندان در سال 97 چگونه افزایش پیدا می کند؟

مورچه ها زخم را چگونه درمان میکنند؟
پژوهش جدید دانشگاه لوزان درباره گونه خاصی از مورچه ها، نشان می دهد این موجوات، زخم هم نوعان خود را با لیس زدن درمان می کنند.

مورچه ها زخم را چگونه درمان میکنند؟

پژوهش جدید دانشگاه لوزان درباره گونه خاصی از مورچه ها، نشان می دهد این موجوات، زخم هم نوعان خود را با لیس زدن درمان می کنند.
مورچه ها زخم را چگونه درمان میکنند؟

ژن های بد را چگونه کنترل کنیم؟
با اطمینان می توان گفت خاستگاه همه بیماری ها ژنتیک است. ژن ها در حکم کدهایی برای تمامی چیزهای خوب و بد در بدن ما هستند. اگر ژن ها نبودند نه سرطان بود نه مشکلاتی نظیر چاقی و دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و ده ها مشکل فیزیولوژیک دیگری که بشر با آن ها دست و پنجه نرم می کند. در واقع ژن ها همچون بذرها هستند. بذرها تبدیل به گیاه نخواهند شد مگر آنکه در معرض خاک غنی، آب و نور خورشید قرار بگیرند. ژن ها هم فعال نخواهند شد مگر آنکه عوامل محیطی مناسب برای شان فراهم شود. در بدن ما، تغذیه یک عامل محیطی است که فعال شدن یا نشدن ژن ها را تعیین می کند. ژن هایی که منجر به سرطان می شوند، عمیقا تحت تاثیر مصرف پروتیین هستند. ژن های بد را می توان با افزایش یا کاهش میزان مصرف پروتیین حیوانی فعال یا غیرفعال کرد. بنابراین کنترل میزان پروتیین حیوانی در تغذیه با نظارت متخصصین تغذیه، یکی از راه های
کاهش شانس ابتلای ما به انواع سرطان ها است.

ژن های بد را چگونه کنترل کنیم؟

با اطمینان می توان گفت خاستگاه همه بیماری ها ژنتیک است. ژن ها در حکم کدهایی برای تمامی چیزهای خوب و بد در بدن ما هستند. اگر ژن ها نبودند نه سرطان بود نه مشکلاتی نظیر چاقی و دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و ده ها مشکل فیزیولوژیک دیگری که بشر با آن ها دست و پنجه نرم می کند. در واقع ژن ها همچون بذرها هستند. بذرها تبدیل به گیاه نخواهند شد مگر آنکه در معرض خاک غنی، آب و نور خورشید قرار بگیرند. ژن ها هم فعال نخواهند شد مگر آنکه عوامل محیطی مناسب برای شان فراهم شود. در بدن ما، تغذیه یک عامل محیطی است که فعال شدن یا نشدن ژن ها را تعیین می کند. ژن هایی که منجر به سرطان می شوند، عمیقا تحت تاثیر مصرف پروتیین هستند. ژن های بد را می توان با افزایش یا کاهش میزان مصرف پروتیین حیوانی فعال یا غیرفعال کرد. بنابراین کنترل میزان پروتیین حیوانی در تغذیه با نظارت متخصصین تغذیه، یکی از راه های
کاهش شانس ابتلای ما به انواع سرطان ها است.
ژن های بد را چگونه کنترل کنیم؟

نذر سلامتی رهبر انقلاب چگونه ادا شد؟
وقتی که مقام معظم رهبری در مسجد ابوذر تهران ترور شدند این شهید برای سلامتی ایشان مبلغ ۱۰۰۰ تومان نذر کرد و به خانواده خود گفته بود که این مبلغ را لای قرآن گذاشته ام. اگر من شهید شدم این مبلغ را به مشهد ببرید.
به گزارش ایسنا، محمد فتحی می آبادی از رزمندگان دوران دفاع مقدس است او به مناسبت سالروز عملیات «مطلع الفجر»، که ۲۸ رزمنده ملایری در یک روز به شهادت رسیده اند روایت کرده است: «به یاد عملیاتی در دفاع مقدس که ۲۸ پهلوان ملایری در یک روز آسمانی شدند. همان عملیات مطلع الفجر را می گویم که در تاریخ بیستم آذر ماه سال ۱۳۶۰ با رمز مبارک «یا مهدی(عج) ادرکنی» با فرماندهی مشترک ارتش و سپاه در منطقه عمومی گیلانغرب و سرپل ذهاب آغاز شد که در مرحله دوم این عملیات یعنی در تاریخ ۱۳۶۰/۹/۲۶ دلاورمردان استان همدان (شهرستان ملایر) به فرماندهی سرداران شهید «مصطفی طالبی»، شهید شاخص سال ۹۶ شهرستان ملایر و «مجید مریوند» به خط دشمن زدند و پس از وارد کردن خسارات سنگین به دشمن و به اسارت در آوردن تعداد زیادی از نیروهای حزب بعث عراق و شکستن محاصره نیروهای خودی ۲۸ تن از بهترین یاران امام خمینی(ره) آسمانی …

نذر سلامتی رهبر انقلاب چگونه ادا شد؟

وقتی که مقام معظم رهبری در مسجد ابوذر تهران ترور شدند این شهید برای سلامتی ایشان مبلغ ۱۰۰۰ تومان نذر کرد و به خانواده خود گفته بود که این مبلغ را لای قرآن گذاشته ام. اگر من شهید شدم این مبلغ را به مشهد ببرید.
به گزارش ایسنا، محمد فتحی می آبادی از رزمندگان دوران دفاع مقدس است او به مناسبت سالروز عملیات «مطلع الفجر»، که ۲۸ رزمنده ملایری در یک روز به شهادت رسیده اند روایت کرده است: «به یاد عملیاتی در دفاع مقدس که ۲۸ پهلوان ملایری در یک روز آسمانی شدند. همان عملیات مطلع الفجر را می گویم که در تاریخ بیستم آذر ماه سال ۱۳۶۰ با رمز مبارک «یا مهدی(عج) ادرکنی» با فرماندهی مشترک ارتش و سپاه در منطقه عمومی گیلانغرب و سرپل ذهاب آغاز شد که در مرحله دوم این عملیات یعنی در تاریخ ۱۳۶۰/۹/۲۶ دلاورمردان استان همدان (شهرستان ملایر) به فرماندهی سرداران شهید «مصطفی طالبی»، شهید شاخص سال ۹۶ شهرستان ملایر و «مجید مریوند» به خط دشمن زدند و پس از وارد کردن خسارات سنگین به دشمن و به اسارت در آوردن تعداد زیادی از نیروهای حزب بعث عراق و شکستن محاصره نیروهای خودی ۲۸ تن از بهترین یاران امام خمینی(ره) آسمانی …
نذر سلامتی رهبر انقلاب چگونه ادا شد؟

رفتارمان با متکدیان چگونه باشد؟
فرزاد هوشیار ، با بیان اینکه تکدی گری یا گدایی در ساده ترین شکل ممکن می تواند تحت عنوان دست درازی کردن برای کسب درآمد باشد، گفت: به عبارت دیگر تکدی عملی است که به موجب آن فرد متکدی از دسترنج دیگران استفاده می کند.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی با بیان اینکه عمده ترین شیوه های تکدی تظاهر به نقص عضو، جلب توجه عمومی با خواباندن کودکان در معابر، پوشیدن لباس های مندرس، تظاهر به نیاز مالی به ارائه نسخه پزشکی و … است گفت: در آیات الهی و روایات معصومین با وجود تاکید بر صدقه و اکرام فقیران نشانه …

رفتارمان با متکدیان چگونه باشد؟

فرزاد هوشیار ، با بیان اینکه تکدی گری یا گدایی در ساده ترین شکل ممکن می تواند تحت عنوان دست درازی کردن برای کسب درآمد باشد، گفت: به عبارت دیگر تکدی عملی است که به موجب آن فرد متکدی از دسترنج دیگران استفاده می کند.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، وی با بیان اینکه عمده ترین شیوه های تکدی تظاهر به نقص عضو، جلب توجه عمومی با خواباندن کودکان در معابر، پوشیدن لباس های مندرس، تظاهر به نیاز مالی به ارائه نسخه پزشکی و … است گفت: در آیات الهی و روایات معصومین با وجود تاکید بر صدقه و اکرام فقیران نشانه …
رفتارمان با متکدیان چگونه باشد؟

موزیک جوان

مغز چگونه با استرس کنار می‌آید؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیان آن دسته از ژن‌های مغز که در چالش‌های پر استرس نقش حیاتی در بروز سازش‌های رفتاری بازی می‌کنند، توسط مکانیزم‌های اپی ژنتیکی کنترل می‌شود.تا کنون ساز و کار مولکولی مربوط به نحوه بیان این ژن‌ها مشخص نبود. به تازگی محققان دانشگاه بریستول با همکاری دانشگاه اسکتر نشان داده‌اند که حوادث استرس‌زا منجر به اصلاحات اپی‌ژنتیکی در ژن‌های مرحله اولیه و میانی در نورون‌های هیپوکامپوس می‌شود.اصلاحات اپی ژنتیکی شامل متیلاسیون DNA است که باعث می‌شود بیان ژن‌ها متوقف شود. این یافته که در مجله (Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS به چاپ رسیده نشان می‌دهد که استرس باعث می‌شود ژن‌های مرحله میانی یا اولیه DNA دچار دی متیلاسیون شده و باعث رهاسازی توقف بیان این ژن‌ها در هیپوکامپوس شود. در نتیجه بروز پاسخ‌های رفتاری سازشی را تسهیل می‌کند.محققان دریافتند که پاسخ‌های ژنی و رفتاری به استرس به غلظت ترکیبات SAM (اس-آدتوزیل متیونین) بستگی دارد. SAM یک دهنده متیل است و برای آنزیمی که DNA را متیله می‌کند ضروری است. وقتی میزان SAM افزایش پیدا کند، یک رخداد استرس‌زا منجر به دی متیله شدن DNA نمی‌شود، بلکه افزایش متیلاسیون DNA مربوط به ژن‌های اولیه که بیان آن‌ها متوقف شده را تسهیل می‌کند و منجر به بروز سازش‌های رفتاری می‌شود.در این مطالعه ارتباط بین SAM که ترکیبی است که توسط کبد تولید می‌شود و پاسخ‌های مربوط به استرس در مغز کشف شده است. این نکته از اهمیت زیادی در تحقیقات آینده برخوردار است.اختلالات روان‌پزشکی مرتبط با استرس همچون افسردگی شدید، جنون و تنش‌های بعد از تروما از جمله مهم‌ترین بیماری‌های انسان شناخته می شوند. پیشگیری از اثرات مخرب استرس به سازش موثر و پاسخ‌های رفتاری طولانی مدت نسبت به این تنش‌ها بستگی دارد. لذا بر اساس گفته محققان این یافته جدید می‌تواند منجر به ارائه درمان‌های دارویی جدید و دیگر مداخلات درمانی شود که پاسخ رفتاری مناسب نسبت به تنش و استرس را در پی دارند و به درمان اختلالات مرتبط با آن کمک می‌کنند.

مغز چگونه با استرس کنار می‌آید؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیان آن دسته از ژن‌های مغز که در چالش‌های پر استرس نقش حیاتی در بروز سازش‌های رفتاری بازی می‌کنند، توسط مکانیزم‌های اپی ژنتیکی کنترل می‌شود.تا کنون ساز و کار مولکولی مربوط به نحوه بیان این ژن‌ها مشخص نبود. به تازگی محققان دانشگاه بریستول با همکاری دانشگاه اسکتر نشان داده‌اند که حوادث استرس‌زا منجر به اصلاحات اپی‌ژنتیکی در ژن‌های مرحله اولیه و میانی در نورون‌های هیپوکامپوس می‌شود.اصلاحات اپی ژنتیکی شامل متیلاسیون DNA است که باعث می‌شود بیان ژن‌ها متوقف شود. این یافته که در مجله (Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS به چاپ رسیده نشان می‌دهد که استرس باعث می‌شود ژن‌های مرحله میانی یا اولیه DNA دچار دی متیلاسیون شده و باعث رهاسازی توقف بیان این ژن‌ها در هیپوکامپوس شود. در نتیجه بروز پاسخ‌های رفتاری سازشی را تسهیل می‌کند.محققان دریافتند که پاسخ‌های ژنی و رفتاری به استرس به غلظت ترکیبات SAM (اس-آدتوزیل متیونین) بستگی دارد. SAM یک دهنده متیل است و برای آنزیمی که DNA را متیله می‌کند ضروری است. وقتی میزان SAM افزایش پیدا کند، یک رخداد استرس‌زا منجر به دی متیله شدن DNA نمی‌شود، بلکه افزایش متیلاسیون DNA مربوط به ژن‌های اولیه که بیان آن‌ها متوقف شده را تسهیل می‌کند و منجر به بروز سازش‌های رفتاری می‌شود.در این مطالعه ارتباط بین SAM که ترکیبی است که توسط کبد تولید می‌شود و پاسخ‌های مربوط به استرس در مغز کشف شده است. این نکته از اهمیت زیادی در تحقیقات آینده برخوردار است.اختلالات روان‌پزشکی مرتبط با استرس همچون افسردگی شدید، جنون و تنش‌های بعد از تروما از جمله مهم‌ترین بیماری‌های انسان شناخته می شوند. پیشگیری از اثرات مخرب استرس به سازش موثر و پاسخ‌های رفتاری طولانی مدت نسبت به این تنش‌ها بستگی دارد. لذا بر اساس گفته محققان این یافته جدید می‌تواند منجر به ارائه درمان‌های دارویی جدید و دیگر مداخلات درمانی شود که پاسخ رفتاری مناسب نسبت به تنش و استرس را در پی دارند و به درمان اختلالات مرتبط با آن کمک می‌کنند.

مغز چگونه با استرس کنار می‌آید؟

بک لینک رنک 1

گوشی موبایل

بودجه سازمان ملل متحد چگونه تامین می شود؟
بودجه عادی سازمان ملل را مجمع عمومی برای دوره های دو ساله تصویب می کند و دبیرکل لایحه بودجه را تسلیم و کمیته مشورتی مسائل اداری و بودجه ای آن را بررسی می کند.

بودجه سازمان ملل متحد چگونه تامین می شود؟

بودجه عادی سازمان ملل را مجمع عمومی برای دوره های دو ساله تصویب می کند و دبیرکل لایحه بودجه را تسلیم و کمیته مشورتی مسائل اداری و بودجه ای آن را بررسی می کند.
بودجه سازمان ملل متحد چگونه تامین می شود؟

دانلود فیلم خارجی

مدلینگ

سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم
از دهه 60 و 70 میلادی تعداد تصادفات رانندگی و جراحات و مرگ و میرهای ناشی از آن ها فوق‌العاده کاهش پیدا کرده است. این امر می‌تواند به دلیل …

سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم

از دهه 60 و 70 میلادی تعداد تصادفات رانندگی و جراحات و مرگ و میرهای ناشی از آن ها فوق‌العاده کاهش پیدا کرده است. این امر می‌تواند به دلیل …
سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم

آلرژی و تغذیه

پرشین موزیک

چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد.شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می‌آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از ۳۰ کیلوگرم بیشتر شود، آن فرد چاق محسوب می‌شود.   دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است، اما مهم‌ترین علت موثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن برای ذخیره انرژی به صورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده است، هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره‌های پرخوری و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیریه انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند.چاقی احتمال ابتلا به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد، این بیماری بیشتر به وسیله ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی، تحرکات بدنی کم و استعداد ژنتیکی، ایجاد می‌شود.   به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به همتایان لاغر خود دارند که این امر به دلیل میزان انرژی لازم برای نگهداری کردن از بدنی که دارای اضافه وزن است، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل‌های اصلی چاقی است.کیفیت رژیم غذایی را می‌توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، مانند غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی، افزایش داد، داروهای ضد چاقی ممکن است جهت کاهش اشتها یا جلوگیری از جذب چربی، در کنار یک رژیم غذایی مناسب استفاده شوند، اگر رژیم غذایی، ورزش و دارو مؤثر نباشند، بالن شکمی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند یا ممکن است جراحی برای کاهش حجم شکم و یا طول روده، به جهت ایجاد سیری زودرس و کاهش توانایی جذب مواد مغزی، انجام گیرد.   چاقی، با افزایش شیوع در بزرگسالان و کودکان، یکی از عمده‌ترین دلایل قابل پیشگیری مرگ و میر در سراسر جهان است و صاحب نظران آن را به عنوان یکی از جدی‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن بیست و یکم می‌دانند.دکتر محمد نصرتی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فریدونکنار در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به پیشگیری و کنترل چاقی در افراد، اظهار کرد: باید تلاش کنیم تا وزن خود را در محدوده متعادل نگهدارید، در صورت اضافه وزن، کاهش آن با هدف کم کردن 10 درصد وزن اولیه و به صورت کاهش 0.5 تا یک گیلوگرم در هفته توصیه می‌شود.   نصرتی تصریح کرد: ورزش متناسب با سن شرایط جسمی را افزایش دهید تا به کاهش وزن کمک شایانی شود، فعالیت ورزشی ایروبیک (هوازی) با شدت متوسط حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه یا ورزش هوازی با شدت شدید به مدت 20 دقیقه، سه روز در هفته توصیه می‌شود.مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار با بیان اینکه عادات خوردن را تغییر دهید، خاطرنشان کرد: تعداد وعده‌های غذا را در روز افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، همچنین مصرف یک لیوان آب چند دقیقه قبل از مصرف غذا به کاهش اشتها کمک می‌کند.   نصرتی با اشاره به اینکه غذا را در ظرف کوچک‌تری کشیده و به آرامی بخورید، یادآور شد: به جای استفاده از قند و شکر به همراه چای، از خرما، توت خشک، انجیر خشک و سایر خشکبارها به مقدار کم استفاده کنید.وی با تاکید بر اینکه مصرف یک قوطی نوشابه در طول روز به دلیل قند زیاد منجر به اضافه وزن حدود هفت کیلوگرم در سال می‌شود، افزود: به جای نوشابه‌های گازدار با قند زیاد، نوشیدنی‌های سالم‌تر مثل دوغ پاستوریزه و کم نمک و آب بهداشتی بنوشید.مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار در پایان گفت: در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب آنها را از نظر مقدار قند افزوده شده مقایسه و محصولاتی که حاوی مقدار قند افزوده هستند را انتخاب کنید.

خبرگذاری اصفحان

خرید غذا

در کنار فایل‌هایی که با شرایط فروش نقدی به بازار مسکن عرضه‌شده‌اند، پکیج‌هایی برای دریافت چندمرحله‌ای قیمت آپارتمان‌های فروشی از سوی …

دانلود ها پلاس

مجله اتومبیل